2011年02月01日

リフレクソロジーで老廃物を排出

リフレクソロジーの施術を受けた後、
トイレが近くなるって経験をした方はいませんか?

その原因は、新陳代謝が活発になることで、
体が老廃物を排出しようとするからです。

尿の量が多かったり、
尿の色が濃いのは、老廃物が出ている証拠です。

リフレクソロジーの施術を受けると、
身体が老廃物外に出そうとするので、
トイレが近くなるのです。

トイレが近くなったのは、
おかしいことではありません。

むしろ、リフレクソロジーを受ける前は、
しっかり水分補給をして、トイレにこまめに行くと、
より効果的に身体の老廃物を排出できます。

トイレに行きたくなったら我慢せずに、
こまめに行って、不要な老廃物を排出しましょう。

そうすれば、よりリフレクソロジーの効果が上がります。
posted by ザキヤマ at 18:43| リフレクソロジーの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月21日

ホルモンバランスを整えるリフレクソロジー

リフレクソロジーには、
ホルモンバランスの正常化する効果があります。

ホルモンバランスを司るのは脳下垂体です。

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リフレクソロジーで、ホルモンバランスを整えるには、
その部分の反射区を刺激してあげればいいのです。

脳下垂体の反射区は足の親指の腹をにあります。

ちょうど足の親指の腹を十字に切った中心より、
やや人差し指部分を、親指の先を使って、
イタ気持ちいい程度の力で、ゆっくりと押し込みます。

一気に押し込むのではなく、
ゆっくりと押し込むのがコツです。

約10分間ほどあせらずに、
じっくりとほぐすように行いましょう。

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この脳下垂体の反射区を刺激すると、
崩れたホルモンバランスが整ってきます。

新陳代謝も正常化されて、細胞もきちんと
働くようになるので、体は健康を取り戻していきます。

体が正常に働くようになれば、疲れにくく、
いつも元気な状態を保てるようになりますよ。
posted by ザキヤマ at 16:42| リフレクソロジーの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月19日

眼精疲労を回復するリフレクソロジー

リフレクソロジーで眼精疲労を
回復させる方法を紹介します。

眼精疲労を回復させるには、
手の甲の小指の付け根の膨らんだ部分が、
目の反射区になるので刺激してあげましょう。

こうすると回復の効果があがります。

それでは、まず手を引きのばすように、
ストレッチを十分にして手のひらを柔らかくしましょう。

そして、手の甲の小指の付け根のふくらんだ部分を
丹念に、親指を這わせるようにして揉みほぐします。

揉んでいるときにジャリジャリしていたり、
プチプチた感覚や、固いこわばりを感じたら、
丁寧に、その部分を揉みほぐして下さい。

その後、人差し指と長指の間を人差し指と親指を
使用して、じんわりと力をこめて刺激します。

右手が終われば、同じように左手も行います。

それから、手首を人差し指から小指を使用して、
丁寧に引き延ばすようにしていきましょう。

終わったら体の神経が集まっている
手のひら中央のソーラーサイプレスを
親指で、押し込むようにして刺激します。

その後、緑のあるものや、遠くを眺めたりして、
目をリラックスさせてあげましょう。

目の疲れが取れて、すっきりしますよ。
posted by ザキヤマ at 17:14| リフレクソロジーの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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