2011年02月25日

リフレクソロジーでホルモンバランスを整える

リフレクソロジーの効果は、
ホルモンバランスの正常化します。

ホルモンバランスを司っているのは脳下垂体です。

この部分の反射区を刺激しましょう。

反射区の場所は、足の親指の腹を、
十字に切った中心よりにあります。

親指の先を使って、
イタ気持ちいい程度に押し込んでください。

あせらずに、ゆっくり行いましょう。

新陳代謝が正常化されて、
細胞も働くようになるので、
体の健康を取り戻すことができますよ。
posted by ザキヤマ at 15:26| リフレクソロジーの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月23日

リンパマッサージでヒップアップする方法

まず腿の後ろの付け根(お尻の下)に、
両手の手のひらを当てて下さい。

そして、少し前かがみの状態になってから、
お尻を後ろに突き出すような形で立ちます。

そこから、お尻全体を、上に引き上げて
両手で円を描くようにマッサージしましょう。

コツは、手を下に下ろす時よりも、
引き上げる時に意識することです。

このリンパマッサージを習慣にすれば、
身体の中の老廃物を流すことが出来るので、
健康的にダイエットすることが出来ます。
posted by ザキヤマ at 18:24| リフレクソロジーの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月16日

リフレクソロジーのリラックス効果

リフレクソロジーの施術は、手のぬくもりが、
自然と心をリラックスに導いてくれます。

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リフレクソロジーを始めると、
脳内にはアルファ波が出るというデータが存在します。

アルファ波は、リラックスした状態のときに、
発せられる脳波なので、それだけリフレクソロジーの
リラックス効果は高いということです。

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リフレクソロジーは、心をやさしく揉みほぐして、
心の疲れを解消し、ストレスでとがった心を丸くしてくれます。

現代社会の様々なストレスを解消するのに、
リフレクソロジーは、効果的な手段なのです。

最近、忙しくて、なかなか心に余裕が出来ないという方は、
リフレクソロジーの効果で、心に安らぎを与えましょう。
posted by ザキヤマ at 11:38| リフレクソロジーの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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