2012年01月28日

健康第一の生活

ここ数日間は仕事終わりにずっと飲みに行ってました。

おかげで今結構体にガタが来てしまっているんですよね。

やっぱり暴飲暴食はいけませんね。

アラサーになってきたので体調管理もしっかりと行って行かなければいけません。

とりあえずはちゃんと三食食べて十分な睡眠をとることから始めたいですね。

というか普通の人はこれだけ守っていれば十分という気がしないでもないですけどね。

今日は休日なのでこれから予約していたマッサージに行ってきます。
posted by ザキヤマ at 15:03| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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