2011年03月29日

リンパマッサージの基本的注意点

リンパマッサージは誰にでもできます。
何も恐れる必要はありません。

リンパ液は、
鎖骨や脇の下などにあるリンパ節に向かい流れています。
「リンパ節に向かって一方通行にマッサージ」する事を心がけましょう。

手の平や指の腹やなどを使い、静かに流しましょう。
『なでる』程度が理想的です。

リンパは皮膚の浅いところにあるため強い力は必要ありません。

特に顔は、力を入れすぎると皺になってしまいます。
赤ちゃんの肌をなでるようなイメージでマッサージを行いましょう。
posted by ザキヤマ at 19:56| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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