2010年11月25日

タイ古式マッサージのダイエット効果

タイ古式マッサージは、ダイエットにも効果を発揮します。

タイ古式マッサージというのは、
ヨガを流れを組んでるマッサージです。

その効果は、「セン」と呼ばれている、
体に流れるエネルギー経路を利用して、
全身の血行と、新陳代謝を活性化させます。

また、足の先や、手のひら、指先だけでなく、
体の首、肩、ひじ、ひざ、股間、足など、
全身のいたるところを、全て動かしてマッサージします。

このように、マッサージそのものが運動になるので、
下手な運動よりも、カロリー消費量が、高くなるそうです。

タイ古式マッサージは、上記二つの理由から、
他のマッサージや、運動よりも、ダイエット効果が高いのです。

もちろん、ダイエット効果だけでなく、疲労回復の効果あります。

その他にも老化防止や体内毒素排出効果(デトックス効果)が高く、
美容を気にする方には、嬉しい効果が沢山です。
posted by ザキヤマ at 12:42| タイ古式マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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