2011年01月21日

ホルモンバランスを整えるリフレクソロジー

リフレクソロジーには、
ホルモンバランスの正常化する効果があります。

ホルモンバランスを司るのは脳下垂体です。

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リフレクソロジーで、ホルモンバランスを整えるには、
その部分の反射区を刺激してあげればいいのです。

脳下垂体の反射区は足の親指の腹をにあります。

ちょうど足の親指の腹を十字に切った中心より、
やや人差し指部分を、親指の先を使って、
イタ気持ちいい程度の力で、ゆっくりと押し込みます。

一気に押し込むのではなく、
ゆっくりと押し込むのがコツです。

約10分間ほどあせらずに、
じっくりとほぐすように行いましょう。

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この脳下垂体の反射区を刺激すると、
崩れたホルモンバランスが整ってきます。

新陳代謝も正常化されて、細胞もきちんと
働くようになるので、体は健康を取り戻していきます。

体が正常に働くようになれば、疲れにくく、
いつも元気な状態を保てるようになりますよ。
posted by ザキヤマ at 16:42| リフレクソロジーの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月19日

眼精疲労を回復するリフレクソロジー

リフレクソロジーで眼精疲労を
回復させる方法を紹介します。

眼精疲労を回復させるには、
手の甲の小指の付け根の膨らんだ部分が、
目の反射区になるので刺激してあげましょう。

こうすると回復の効果があがります。

それでは、まず手を引きのばすように、
ストレッチを十分にして手のひらを柔らかくしましょう。

そして、手の甲の小指の付け根のふくらんだ部分を
丹念に、親指を這わせるようにして揉みほぐします。

揉んでいるときにジャリジャリしていたり、
プチプチた感覚や、固いこわばりを感じたら、
丁寧に、その部分を揉みほぐして下さい。

その後、人差し指と長指の間を人差し指と親指を
使用して、じんわりと力をこめて刺激します。

右手が終われば、同じように左手も行います。

それから、手首を人差し指から小指を使用して、
丁寧に引き延ばすようにしていきましょう。

終わったら体の神経が集まっている
手のひら中央のソーラーサイプレスを
親指で、押し込むようにして刺激します。

その後、緑のあるものや、遠くを眺めたりして、
目をリラックスさせてあげましょう。

目の疲れが取れて、すっきりしますよ。
posted by ザキヤマ at 17:14| リフレクソロジーの効果 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月17日

リフレクソロジーでデトックス効果

リフレクソロジーの効果は、
体内の新陳代謝を活発にして、
デトックス効果を生みます。

そのため施術後は、身体が老廃物を
体外に排出させようとするのでトイレが近くなります。

体の水はけが良くなることで、
体に有害な物質を排出することが
簡単にできる体になっていくのです。

それだけリフレクソロジーの効果は、
デトックスに効果的だということです。

リフレクソロジーを行うと、体に大切な栄養分や、
酸素などを、体に取り入れて、
逆に体の健康を損なうような老廃物を、
体の外に、流しやすい体を作ってくれます。

リフレクソロジーを受けると、新陳代謝を
あげる効果があるので、体の新陳代謝が活発になって、
体に害のある物質や余計な水分を排出する
デットクス効果を発揮して、体内の老廃物を、
流しだしてくれるというわけです。

リフレクソロジーのデトックス効果は、非常に高いので、
体と余計なものを溜めこませないように導いてくれます。

便秘などで悩んでいる場合も、
リフレクソロジーは非常に効果的です。
posted by ザキヤマ at 19:14| リフレクソロジーについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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